Lucrarile de pe strada Bumbacului continua intr-un ritm alert.Probabil de aceea ne merge asa bine in tara asta, si din acelasi motiv oamenii nu au locuri de parcare in anumite zone si probabil de aceea in centru civic sunt cratere pe mijlocul drumului…

Ma intreb oare cat o sa mai dureze…

REMODELARE CORPORALA:

Consultatie medicala;
Consultatie kinetologica;
Consultatie telefonica permanenta;
Consultanta in nutritie;
Regim alimentar personalizat – chestionar alimentatie;
Testari fizice si masuratori:

• tesut adipos

• circumferinte

• greutate optima

• surplus adipos

• procentaj grasime corporala

• continut apa in organism

• indice masa corporala

• deficiente fizice

• deficiente de postura

• forta+rezistenta

• calculare frecventa cardiaca optima

• calculare consum caloric

• calculare necesar caloric

• fotografii (inainte si dupa)

• chestionar “stil de viata”

• chestionar “pregatirea pentru schimbare”

Plan de antrenament personalizat  in functie de obiective:

• slabire

• tonus muscular

• crestere musculara

• cardiovascular si anduranta

• mobilitate si echilibru

• corectarea deficientelor

• intretinerea sanatatii

Dirijarea si supravegherea permanenta a antrenamentelor (antrenor personal);
Program flexibil alcatuit impreuna cu antrenorul;

Medic medicina generala:                                                    Preparator Fizic:
Alin Iova                                                                             Cornel Blejan
0740/428023                                                                     0741/392800

Again, ieri pe la ora 6(aprox) a inceput sa ninga la oradea.Impreuna cu cativa prieteni ne`am dus sa bem un suc iar cand am iesit din nou afara(undeva la ora 9 jumate)ce sa vezi?, oradea era sub zapada si nici urma de utilaje de “deszapezire”.Pe la ora 10jumate au aparut si primele utilaje pe strazi,erau deja depasite de situatie.Ne-am plimbat putin prin oras ,ningea foarte frumos,dar utilajele care ar fi trebuit sa fie la treaba erau cam rare.
Undeva la ora 1 strazile principale si centura erau cat de cat curatate avand in vedere ca ningea foarte tare dar nici urma de material antiderapant.
Domnii de la rer, ce paziti?? S-au iar va luat ninsoarea pe nepregatite ca in fiecare an.Ati vazut ca ninge si nu v`ati sinchisit sa imprastiati ceva material antiderapant.
Declaratia lor ar suna cam asa”avand in vedere ca nu a nins decat trecator de 2 zile ne`am gandit ca si de data sta va fi la fel.Din pacate ninsoarea aceasta ne`a luat prins surprindere si nu am puttu sa facem fata.”
Bine ca inainte de iarna declarati ca sunteti pregatiti de zapada.
Veti fi luati prin surprindere tot timpul…ar fi timpul pt o schimbare la voi.

Zapada am vrut, zapada mi-o dat Dumnezeu. Ieri s-a intors un amic din Timisoara si cum spuneam duminica a adus zapada de acolo.Ieri, a venit din nou acasa si ghici ce, a nins toata ziua iar azi cand mam trezit peste tot era zazpada de vreo 5cm(in curte )
Noroc ca am cauciucuri de iarna si nu ma duc chiar ca cu sania pe “ulita”.

Nu mai ramane decat sa ne bucuram de zapada, cu si fara masina
Aveti sansa sa vedeti cum va descurcati pe zapada.Un loc pt asa ceva? pe camp ca in alta parte sar putea sa aveti probleme cu politia.

Spor la invarteli

Ieri seara de pe la ora 5-6(cred) Oradea a fost acoperita de ceata.Prin oras deabea vedeai de la un stalp de iluminat la celalalt dar avand in vedere ca nu am mai avut piciorul greu(prietenii stiu de ce) plimbarea pe care am facuto prin oras sa desfasurat fara evenimente.Cu o viteza adaptata la vizibilitatea pe care o aveam ne`am indreptat spre un local nou pentru mine(nu prea e reusit dar noroc cu preturile foarte mici ).
Sincer as vrea sa fie tot timpul ceata in oradea ca sa nu mai am parte de dobitoci care cred ca au voie sa faca ce vor ei pe strada.Asa soferi civilizati nu am mai vazut prin oradea niciodata.
Si cum prin oras nu am intampinat nici o problema, cand a trebuit sa merg acasa a fost putin mai greu.De la iesirea din oradea pana in Santmartin nu sunt stalpi de iluminat deci te ajuti singur de faruri si normal era ceata.De cand ma stiu nu am mai intalnit asa ceata. Vizibilitatea era extrem de redusa.(Marcajul discontinuu dintre cele 2 benzi de circulatie pe sens)Vedeam doar de la o linie la cealalta, adica linia, spatiul dintre prima linie si urmatoarea si putin din urmatoarea linie.Masinile de pe drum deabea se vedeau, a fost foarte ciudat si mi`a adus aminte de filmul The Fog

Cred ca a fost cel mai lung drum din oradea pana in Felix pe care l-am facut vreodata