Categorie: Sănătate

Crețușcă – un cocktail de 7 beneficii pentru sănătate

Nu prea ne gandim la asta, dar creutsca este o leguma cu adevarat incredibila. Bogata in caroten, in mangan, cupru si fier, dar si in calciu sau fibre, este un aliat incredibil pentru sanatate. Cretusca este un aliment foarte bogat in potasiu, in calciu, magneziu si fier. Contine de asemenea, vitaminele B si C, dar si antioxidanti esentiali pentru a ramane sanatosi. Iata deci care sunt cele 7 beneficii pe care le aduce consumul de

Ce trebuie să mănânci pentru a combate osteoporoza?

Osteoporoza este o maladie care se caracterizeaza prin o slaba masa osoasa si printr-o deteriorare a masei osoase. Descopera citind acest articol care sunt alimentele care iti pot intari oasele si cele pe care le poti evita. Reteta ta alimentara. Laptele si sanatatea oaselor merg mana in mana. Si produsele lactate nu sunt singurele care contin calciu si care sunt un aliat de pret pentru oase. Pentru a le pastra robustetea, oasele au bineinteles nevoie

Top avantaje ale regimului flexitarian

Sa adopti un regim de viata vegetarian sau vegetalian la tine acasa, dar la restaurant sau in vizita la alte persoane sa iti autorizezi sa consumi totul. Iata la ce se refera regimul flexitarian sau semi-vegetarian. Este o solutie noua pentru toti cei care vor sa duca un mod sanatos de viata, dar care au grija si de viata lor sociala, unde rasfatul sau gurmandul este permis. Regimul flexitarian are numeroase avantaje pentru sanatate. La

Sus